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Wissen macht schlank

Wissen macht schlank

NOCH IN ARBEIT – MEHR INFOS? Schreib mich gerne an und ich erkläre dir was genau hinter Wissen macht schlank steht!

Du willst mit dem Umstieg auf eine vegane Ernährung endlich dein Gewicht in den Griff bekommen?

Du hast die Nase voll von lästigen Diäten, dem dauernden Jojo-Effekt, Verzicht auf das was wirklich lecker ist
und willst langfristig etwas ändern?
Dein Kleiderschrank besteht zur Zeit noch aus Kleidungsstücken die zwar passen,
aber nicht aus vielen, die dir wirklich gut gefallen?
Einladungen zu Feiern sind ein Graus für dich, da du danach aufgrund von Kuchen und anderem (meist zu viel) essen, eher ein schlechtes Gewissen hast?
Dein Selbstbewusstsein leidet sehr unter deinem aktuellen Gewicht und das soll sich ändern?
Mobbing durch andere ist leider für dich kein Fremdwort?
Du willst dich endlich wieder wohlfühlen und das alles nicht mehr erleiden müssen?

Kurz abnehmen mit einer Diät kann jeder, DU willst aber mehr?
Langfristig deine Ernährung umstellen um so zu deinem Ziel – Wohlfühlgewicht zu gelangen?
In Kleidung passen die dir gefällt und nicht nur passt?
Selbstbewusst raus gehen

Dann ist Wissen macht schlank genau das Richtige für dich.

12 Wochen mit 10 Modulen, vielen Kapiteln und Bonus-Content in einem Mitgliederbereich der immer weiter angepasst wird 😊

Was dich an Themen erwartet:

  • Grundlagen zur Ernährung
  • Ernährungscheck
  • Kalorien sind nicht nur Kalorien
  • Makros und Mikros
  • Verdauung
  • Dein wirkliches Warum
  • Heißhunger / Cheatdays
  • gesunde Ernährung beginnt im Kopf
  • Einkaufen und Vorräte
  • Nährstoffe im Essen
  • Lebensmittel – saisonal, regional, unverarbeitet
  • Verbote vs. neues hinzu bekommen
  • Koch- und Backtipps mit Pflanzlichen Alternativen
  • ohne Ernährungsplan – die Ernährung planen
  • Bewegung gehört dazu
  • DEINE Fragen
  • uvm…

Was du neben dem Wissen noch bekommst:

  • Ein Workbook welches dich durch die
    12 Wochen begleitet
  • Ein GleichGEWICHTS Journal zum ausfüllen
  • Hilfe in den 12 Wochen über Mail und WhatsApp
  • Video und Audiocontent der stetig erweitert wird
  • solange der Kurs besteht hast du Zugriff auf die online Inhalte

Bonus:

  • Mein Kochbuch (Wert 8,50€) + exklusiv Rezepte
  • 2x Ernährungscheck (Wert jeweils 115,-€)
  • 14 Tages Ernährungsplan aus dem Newsletterspecial

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